Quer ver um exemplo onde mais pode ser menos? Estudo revela que os mais produtivos são aqueles que trabalham durante menos tempo até a pausa...
Quer ver um exemplo onde mais pode ser menos? Estudo revela que os mais produtivos são aqueles que trabalham durante menos tempo até a pausa, mas de modo concentrado.
O psicólogo estudou um grupo de músicos e tentou detectar o que diferenciava os membros considerados “excelentes” dos demais. Sua conclusão foi a de que os violonistas que praticavam durante quatro horas e paravam para descanso conseguiam melhores resultados do que seus pares, que tocavam sete horas diárias sem parar. Isso porque para obter o melhor de sua capacidade, as pessoas precisam fazer paradas regulares.
O pesquisador disse que, baseado nos resultados preliminares o estudo analisou pessoas bem-sucedidas em outras áreas profissionais.
A tese do psicólogo, publicado pela revista especializada Psychological Review, já havia sido defendida em um livro que transformou-se em campeão de vendas nos EUA, o The 4-Hour Workweek (Trabalhe Quatro Horas por Semana, em português). O autor, Timothy Ferriss, mostra que para cada 20% do tempo que as pessoas trabalham elas deveriam descansar outros 80% (Alguém mais lembrou de Pareto aqui?). Segundo ele, ao se manter focado, o profissional consegue fazer mais em menos tempo e com melhor qualidade.
Podemos tirar lições dessa pesquisa para o campo acadêmico. Estudar certo é mais importante do que estudar muito. Antes de começar a estudar faça um plano de estudo. Tire todas as distrações e verifique periodicamente se está retendo o que está sendo estudado. Não fique ansioso, mas fique concentrado para aproveitar o máximo as sessões de aprendizado.
Fonte: Olhar Digital
[Via BBA]
Uma pesquisa feita pelo psicólogo K. Anders Ericsson verificou que as pessoas mais produtivas são aquelas que trabalham por intervalos menores de tempo, mas de forma focada.
O psicólogo estudou um grupo de músicos e tentou detectar o que diferenciava os membros considerados “excelentes” dos demais. Sua conclusão foi a de que os violonistas que praticavam durante quatro horas e paravam para descanso conseguiam melhores resultados do que seus pares, que tocavam sete horas diárias sem parar. Isso porque para obter o melhor de sua capacidade, as pessoas precisam fazer paradas regulares.
O pesquisador disse que, baseado nos resultados preliminares o estudo analisou pessoas bem-sucedidas em outras áreas profissionais.
Quando precisam terminar uma novela, autores famosos tendem a escrever só durante quatro horas pela manhã, deixando o resto do dia para descanso e recuperação.
K. Anders Ericsson. Psicólogo
Ericsson preconiza que os profissionais, em geral, deveriam conseguir desenvolver hábitos de trabalho baseados nessa constatação. A principal dica dele foi a que o ideal é limitar determinadas horas do dia para atividades que requerem um grande esforço mental.
A tese do psicólogo, publicado pela revista especializada Psychological Review, já havia sido defendida em um livro que transformou-se em campeão de vendas nos EUA, o The 4-Hour Workweek (Trabalhe Quatro Horas por Semana, em português). O autor, Timothy Ferriss, mostra que para cada 20% do tempo que as pessoas trabalham elas deveriam descansar outros 80% (Alguém mais lembrou de Pareto aqui?). Segundo ele, ao se manter focado, o profissional consegue fazer mais em menos tempo e com melhor qualidade.
Podemos tirar lições dessa pesquisa para o campo acadêmico. Estudar certo é mais importante do que estudar muito. Antes de começar a estudar faça um plano de estudo. Tire todas as distrações e verifique periodicamente se está retendo o que está sendo estudado. Não fique ansioso, mas fique concentrado para aproveitar o máximo as sessões de aprendizado.
Fonte: Olhar Digital
[Via BBA]
