As primeiras 20 horas: Como aprender qualquer coisa.

Josh Kaufman é autor do livro sobre meta-aprendizado As Primeiras 20 Horas. Olá gente. Dois anos atrás, minha vida mudou para sempre. Minh...

Josh Kaufman é autor do livro sobre meta-aprendizado As Primeiras 20 Horas.

Olá gente. Dois anos atrás, minha vida mudou para sempre. Minha esposa Kelsey e eudemos as boas vindas, nesse mundo, à nossa filha Lela. Agora, se tornar pai é uma experiência maravilhosa. O mundo inteiro muda em uma noite. E todas as suas prioridades mudam imediatamente. Tão rápido que as vezes é difícil de processar.



Agora, você também tem que aprender muitas coisas sobre ser pai como, por exemplo, como vestir o seu filho.

(risos)

Isso era novo para mim. Isso é, na verdade, uma roupa que eu achei que seria uma boa ideia. E até a Lela sabe que isso não é uma boa ideia.

(risos)

Tem tanta coisa para se aprender e muita loucura ao mesmo tempo. E para complementar à essa loucura, Kelsey e eu trabalhamos em casa, nós somos empreendedores, nós cuidamos do nosso próprio negocio. Então, Kelsey desenvolve cursos online para professores de yoga.

Eu sou escritor. E então, eu trabalho em casa, Kelsey trabalha em casa. Nós temos um bebê e nós estamos tentando ter certeza que tudo o que tem que ser feito seja feito. E a vida é muito, muito corrida.

E algumas semanas depois de começar essa experiência maravilhosa,quando a falta de sono realmente começou a fazer efeito, por volta da oitava semana, eu tive esse pensamento, e foi o mesmo pensamento que pais por todas as eras, internacionalmente, todos tiveram esse pensamento, que é:
eu nunca mais vou ter tempo livre de novo.

(risos)
Alguém disse que é verdade. Não é exatamente verdade, mas pareceu realmente verdade naquele momento. E isso foi muito perturbador para mim, porque uma das coisas que eu gosto mais do que qualquer outra coisa é aprender coisas novas. Ficar curioso sobre uma coisa e se jogar nela e perder tempo e aprender pela tentativa e erro. E finalmente se tornar muito bom em algo. E sem esse tempo livre, eu não sabia como iria fazer isso de novo. E então, eu sou um grande nerd, eu queria continuar aprendendo coisas, eu queria continuar a crescer.

E o que eu decidi fazer foi, ir a biblioteca e a livraria, e olhar o que as pesquisas diziam sobre como aprender e como aprender rápido.

E eu li muitos livros, eu li muitos websites.

E tentei responder essa pergunta, quanto tempo demora para adquirir uma nova habilidade? Sabe o que eu descobri? 10 mil horas! Alguém já ouviu falar disso?
Leva 10 mil horas.

Se você quer aprender algo novo, se você quer ser bom nisso, vai levar 10 mil horas para chegar lá.

E eu li isso em vários livros e websites. E a minha prática mental em ler tudo isso foi: Não!!

Eu não tenho tempo! Eu não tenho 10 mil horas. Eu nunca vou ser capaz de aprender uma coisa nova. Nunca mais!

(risos)

Mas isso não é verdade. Então, 10 mil horas, só para te dar uma noção, 10 mil horas é um trabalho integral por 5 anos.

10 mil horas é um trabalho integral por 5 anos.

É muito tempo.

E todos nós tivemos a experiência de aprender algo novo, e não nos levou tanto tempo assim, certo?
Então, como assim? Tem algo meio estranho acontecendo aqui.

O que as pesquisas dizem e o que esperamos, e nossas experiências, elas não combinam.

E o que eu encontrei, aqui está o problema:
A regra das 10 mil horas veio de estudos em especialistas.

Tem um professor na Universidade da Flórida, o nome dele é K. Anders Ericsson. Ele é o autor da regra de 10 mil horas. E de onde isso surgiu foi, ele estudou atletas profissionais, músicos de nível mundial, grandes mestres de xadrez. Todos essas pessoas super competitivos em altas performances.

E ele tentou descobrir quanto tempo leva para chegar no topo dessas atividades.

E o que ele descobriu foi que quanto maior a prática, maior o tempo que essas pessoas gastam praticando os elementos do que eles fazem, quanto mais tempo você gasta, melhor você fica.

E as pessoas que estão no topo do que fazem gastam por volta de 10 mil horas praticando.

Agora, nós estávamos falando do jogo do telefone sem fio um pouco antes.

Foi isso o que aconteceu:
um escritor chamado Malcolm Gladwell escreveu um livro em 2007 chamado "Fora de Série - Outliers" , e a principal ideia desse livro era a regra de 10 mil horas.

Praticar muito, praticar bem, e você vai se sair muito bem, você vai alcançar o topo do seu campo de atuação.

Então, a mensagem, o que o Dr. Ericsson estava realmente dizendo era, que leva 10 mil horas para chegar ao topo de uma atividade competitiva em um tema restrito, é isso que significa.

Mas o que aconteceu foi: desde que o livro Outliers saiu, imediatamente ele alcançou o topo da lista de mais vendidos, e ficou lá por três meses.

De repente, a regra de 10 mil horas estava em todos os lugares.

E toda a sociedade começou a brincar de telefone sem fio.

Essa mensagem, que leva 10 mil horas para alcançar o topo de uma atividade super competitiva, se tornou, leva 10 mil horas para se tornar um expert em alguma coisa, que se tornou, leva 10 mil horas para se tornar bom em alguma coisa, que se tornou, leva 10 mil horas para aprender alguma coisa.

Mas essa última afirmação, que leva 10 mil horas para aprender alguma coisa, não é verdade. Isso não é verdade.

Então, o que a pesquisa realmente diz.

Eu passei muito tempo na biblioteca da CSU (universidade) nos livros de psicologia cognitiva, porque eu sou nerd.

E quando você realmente procura nos estudos de aquisição de habilidade, você sempre vê um gráfico como esse.


Os pesquisadores, quer estejam estudando uma habilidade motora, algo que você faz fisicamente, ou uma habilidade mental, eles gostam de estudar coisas que eles podem marcar tempo.

Porque você pode quantificar, certo?
Então, eles dão aos participantes uma pequena tarefa, algo que requer disposição física, ou algo que requer aprender uma pequena habilidade mental, e eles marcam quanto tempo o participante leva para completar a habilidade.

E isso é o que o gráfico diz, quando você começa.


quando os pesquisadores deram aos participantes uma tarefa, eles levaram muito tempo, porque era uma coisa nova e eles eram horríveis.

Com um pouco de prática, eles se tornaram melhores e melhores e melhores.

E essa primeira parte da prática é muito eficiente.

As pessoas se tornam boas nas coisas com um pouco de prática.

O que é interessante notar é que, para habilidades que nós queremos aprender sozinhos, nós não nos importamos com o tempo, certo?
Nós só nos importamos quão bom nós somos, o que quer que isso signifique.

Então se redefinirmos o tempo da performance para quão bom você é, o gráfico muda, e você tem a famosa e conhecida, a curva de aprendizado.

E a história da curva de aprendizado, é que quando você começa, você é muito incompetente e você sabe disso, certo?
(risos)
Com um pouco de prática, você se torna muito bom, muito rápido.

E aquele primeiro nível de melhora é muito rápido.

E então, em um certo ponto você alcança o patamar, e os próximos jogos se tornar mais difíceis de conseguir, eles demoram mais para se conseguir.

Agora, a minha pergunta é, eu quero isso, certo?
Quanto tempo leva para começar alguma coisa e ser muito incompetente e saber disso à ser razoavelmente bom?
Esperamos, que em um menor tempo possível.

Então, quanto tempo isso leva?
Aqui está o que a minha pesquisa diz: 20 horas.

É isso. Você pode começar não sabendo nada sobre qualquer habilidade que você pensar.

Quer aprender um idioma? Quer aprender a desenhar? Quer aprender como fazer malabarismo com motosserras em chamas?
(risos)

Se você colocar 20 horas de prática focada nisso, você vai ficar surpreso.


Surpreso em quão bom você é.

20 horas é viável, são 45 minutos por dia por um mês.

Mesmo pulando alguns dias.

20 horas não é tão difícil de acumular.

Agora, tem um método para fazer isso.

Porque não é como se você pudesse se divertir por 20 horas e esperar essas melhoras.

Existe uma forma inteligente de praticar.

Existe uma forma eficiente de praticar, que vai fazer com que você invista essas 20 horas da forma mais eficiente que você pode.

E aqui está o método, ele se aplica à tudo:
A primeira é decompor a habilidade.

Decida exatamente o que você quer ser capaz de fazer quando você acabar, e então olhe para a habilidade e divida-a em pequenos pedaços.

A maioria das coisas que você pensar como uma habilidade são na verdade grandes pacotes de habilidades que requerem diferentes coisas.

Quanto mais você dividir essa habilidade, mais você é capaz de decidir, quais são as partes da habilidade que irão realmente te ajudar a conseguir o que eu quero.

E então você pode praticar essas coisas.

E se você praticar a coisa mais importante primeiro, você vai ser capaz de melhorar a sua performance no menor tempo possível.

A segunda é, aprender o suficiente para se auto-corrigir.

Então, pegue três à cinco recursos sobre o que você está tentando aprender.

Pode ser livro, podem ser DVDs, podem ser cursos, pode ser qualquer coisa.

Mas não use isso como forma de adiar a prática.

Eu sei que eu faço isso, certo?
Pego 20 livros sobre o tópico, tipo, "Eu vou começar a aprender como programar um computador quando eu terminar esses 20 livros".

Não.
Isso é adiar.

O que você quer é aprender o suficiente que você pode realmente praticar e se auto-corrigir ou auto-editar enquanto você pratica.

Então o aprendizado se torna uma forma de melhorar e notar quando você está cometendo um erro e então fazer algo um pouco diferente.

A terceira é remover as barreiras para praticar.

Distrações, televisão, internet.

Todas essas coisas que ficam no caminho entre você sentar e começar a trabalhar.

E quanto mais você se torna capaz de usar um pouco da sua força de vontade para remover as distrações que estão impedindo de praticar mais você é capaz de sentar e praticar, certo?
E a quarta é praticar por pelo menos 20 horas.

Agora, a maioria das habilidades tem o que eu chamo de barreira de frustraçào.

Você sabe, a parte muito-incompetente-e-eu-sei-disso?
Isso é muito, muito frustrante.
Você não gosta de se sentir estúpido.

E se sentir estúpido é uma barreira que nos impede de sentar e fazer o trabalho.

Então por se comprometer a praticar o que for que você quer fazer por pelo menos 20 horas, você vai ser capaz de superar aquela barreira de frustração inicial e se manter na prática tempo suficiente para colher a recompensa.

É isso.
Não é complexo.

Quatro simples passos que você pode usar para aprender qualquer coisa.

Agora, isso é fácil de falar na teoria, mas é mais divertido falar isso na prática.

Uma das coisas que eu quero aprender faz um bom tempo é o ukulele (guitarra havaiana).

Alguém já viu a TEDTalk do Jake Shimabukuro onde ele toca o ukulele e faz parecer.
.
.

ele é um deus do ukulele.

É maravilhoso.

Eu vi e pensei, "isso é muito legal!"
É um instrumento tão legal.
Eu realmente gostaria de aprender a tocar.

E então eu decidi que para testar essa teoria eu iria praticar 20 horas de ukulele e ver onde ia dar.

E então a primeira coisa sobre tocar o ukulele é, para praticar, você tem que ter um, certo?
Então, eu arrumei um ukulele e.
.
.
Minha adorável assistente?
(risos)
Obrigado senhor.
Eu acho que eu preciso de um fio aqui.

Isso não é somente um ukulele, é um ukulele elétrico.
(risos)
Sim.

Então, as primeiras horas são como as primeiras horas de qualquer coisa.

Você tem que pegar as ferramentas que você vai usar para praticar.

Você tem que ter certeza que elas estão disponíveis.

O meu ukulele não veio com as cordas presas.

Eu tive que descobrir como colocá-las.

Tipo, isso é importante, certo?
E aprender como afinar, aprender a ter certeza que todas as coisas que precisam ser feitas para poder começar a praticar sejam feitas, certo?
Agora, uma das coisas quando eu estava pronto para começar a praticar foi eu olhar em banco de dados e livros de músicas para como tocar músicas.

E eles dizem, ok, ukuleles, você pode tocar mais de uma corda por vez, então você pode tocar acordes, isso é legal, você esta acompanhando você mesmo, yay pra você.
(risos)
E quando eu comecei a procurar músicas, eu tinha um livro de acorde de ukulele que tinha umas centenas de acordes.

olhando para isso eu "Wow, isso é intimidador".

Mas quando você olha para as músicas, você sempre vê os mesmos acordes, certo?
Acaba que, tocar o ukulele é como fazer qualquer coisa, existe uma pequena quantidade de coisas que realmente importa e técnicas que você vai usar todo o tempo.

E na maioria das músicas você vai usar 4, talvez 5 acordes, e é isso, essa é a música.

Você não precisa aprender centenas, contanto que você saiba os 4 ou 5.

Então, enquanto eu estava fazendo a minha pesquisa, eu encontrei uma maravilhosa mistura de música pop por uma banda chamada Axis of Awesome.
(assobios)
.
.
.
alguém conhece.
.
.

E o que Axis of Awesome diz é que você pode aprender, ou você pode tocar qualquer música pop das últimas 5 décadas, se você souber 4 acordes, e esses acordes são G, D, Em e C.

4 acordes bombam em todas as músicas pop, certo?
Então eu pensei, isso é legal.

Eu gostaria de tocar todas as músicas pop.
(risos)
Então, essa foi a primeira música que eu decidi aprender, e eu gostaria de compartilhar com vocês.
Prontos?
(aplausos) Tudo bem.

(música)
(cantoria) Apenas uma garota do interior, vivendo em um mundo solitário, ela pegou o trem da meia noite para qualquer lugar.

Eu ouvi que você se acalmou, (risos)
que você encontrou uma garota, que você está casado agora.

Toda noite nos meus sonhos (risos)
eu te vejo, eu te sinto, é assim que eu sei que você continua.
(risos)
Eu não vou hesitar mais, nunca mais, Eu não posso esperar, eu sou seu.

Porque você foi maravilhosa, nós fizemos coisas maravilhosas.

Se eu pudesse, então eu iria Eu iria onde você vai .
.
.
.

Você pode sentir o amor essa noite.
(risos)
Eu não posso viver com ou sem você.

Quando eu me encontrar.
.
.

Quando me encontrar em momentos de dificuldade, Maria vem a mim, As vezes eu sinto que eu não tenho um parceiro.
Nenhuma mulher, nenhum choro.

Sim, mama, isso é certamente um sonho.

Eu venho da Austrália.
(risos)

Uma vez um alegre trabalhador acampado ao lado de um lago.

Hey, eu acabei de te conhecer, e isso é loucura.
(risos)

Mas aqui está o meu numero, então me ligue. Hey, garota sexy, op, op, op, op, oppan tem os estilo do gangnam.
(risos)

É hora de dizer adeus. Encerramento, cada novo começo vem de um outro fim de começo.

(cantoria e a música acabam) (aplausos)

Obrigado, obrigado.

Eu amo essa música.
(risos)
E eu tenho um segredo para compartilhar com vocês.

Tocando essa música para vocês, eu acabei de atingir minhas 20 horas praticando o ukulele.

(aplausos) Obrigado.

E isso é maravilhoso, a maioria das coisas que você pode pensar, o que você quer fazer. A maior barreira para aprender algo novo não é intelectual, não é o processo de aprender várias dicas ou truques ou coisas. A maior barreira é emocional. Nós temos medo.

Se sentir estúpido não é bom, no começo de aprender algo novo você se sente completamente estúpido.

Então a grande barreira não é intelectual, é emocional.

Mas coloque 20 horas em qualquer coisa.

Não importa o que. O que você quer aprender? Você quer aprender um idioma? Quer aprender a cozinhar? Quer aprender a desenhar? O que te motiva? O que ilumina? Saia e faça isso. Só leva 20 horas.

Divirta-se.

(aplausos)
[Via BBA]

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As primeiras 20 horas: Como aprender qualquer coisa.
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